Respira de manera natural y relajada, oxigena tu cuerpo, alivia el stress y mejora tus abdominales con este programa inicial de 6 ejercicios diarios (de no más de 7 minutos cada uno apróximadamente) donde encontrarás ejercicios para realizar a diario de manera progresiva con su descripción y fácil manera de realizarlo. Te encontrarás con 6 videos sobre ejercicios super sencillos de realizar que te ayudarán a: ✅Aliviar el stress ✅Relajar el cuerpo ✅Mejorar tu estado de ánimo ✅Comenzar a aliviar molestias o dolores lumbares ✅Activar el abdomen de manera funcional ✅Tonificar abdominales 👉CONTENIDO: ▶️La primer parte será sobre respirar de manera natural utilizando el diafragma ▶️La segunda parte serán ejercicios básicos para activar abdominales Si aún tienes dudas: Escríbeme al whatsapp en este link :) https://api.whatsapp.com/message/Y5BF2BROT53YN1