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Bienvenid@s a las clases!

Clase FIT FBA - 6/7/2023

Esta clase tuvo una duración de 45 minutos.

Nivel de intensidad principiante/intermedio

Sin elementos

Se trabajó cuerpo completo teniendo en cuenta el core, la postura, el balance y coordinación.

Luego vuelta a la calma con hipopresivos.

Clase FIT FBA - 13/7/2023

Esta clase tuvo una duración de 50 minutos.

Nivel de intensidad principiante.

Sin elementos

Se trabajó con modalidad cardio suave pasando por todo el cuerpo

Luego vuelta a la calma con hipopresivos.

Clase recomedada para personas que recién arrancan a entrenar o están vilviendo luego de bastante tiempo

Pueden realizar la por grupos musculares trabajados o bien la clase completa.

Clase FIT FBA - 21/7/2023

Esta clase tuvo una duración de 50 minutos.

Nivel de intensidad principiante.

Sin elementos

Se trabajó con modalidad cardio suave sumando movilidad y elongación activa

Luego vuelta a la calma con hipopresivos y respiración consciente.

Clase recomedada para personas que recién arrancan a entrenar o están vilviendo luego de bastante tiempo

Pueden realizar la por grupos musculares trabajados o bien la clase completa.

Clase FIT FBA - 27/7/2023

En esta clase les dejo un flow para apertura de caderas que pueden repetir las veces que deseen.

Debido a que no hubo alumnos me pareció dejarles un mini entrenamiento. Espero lo disfruten.

Contame tu experiencia sobre las clases. 

Podés comentar todas las veces que desees y/o para cada clase

¿Cuál es tu nivel de satisfacción?
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