Taller Alivio de Dolor lumbar y rodillas
En este taller si brindaron ejercicios básico para el alivio del dolor lumbar y de rodillas. Se vieron patrones de respiración, patrones de movimiento para evitar dolores y ejercicios de tonifiacación y estabilidad.
Testimonios
¿QUÉ TANTO TE HA AYUDADO EL TALLER?
Alivió mis dolores y mejoró mi rutina diaria
¿CÓMO TE ESTUVO YENDO CON LO EJERCICIOS PROPUESTOS?
Me sirvieron y a veces los realizo
CALIFICA TU EXPERIENCIA GENERAL CON EL TALLER
⭐⭐⭐⭐⭐
¿QUÉ ES LO QUEMÁS TE GUSTÓ?
La progresión de los ejercicios de menor a mayor, la sensación de ir aliviando. También, con el progreso de la clase, poder pedir más de uni mismo. Pej ejercicio de ponerse de puntas de pie (admito aún no sale pero siento mejorar! Aprecié también poder pensar en varias oportunidades en la práctica de aikido
¿QUÉ MEJORARÍAS DEL TALLER?
El formato del taller me pareció muy bueno. Una sugerencia, pensar un taller más enfocado hacia aikidokas, para mejorar respiración, postura y corregir hábitos que cuestan.
¿QUÉ TANTO TE HA AYUDADO EL TALLER?
Estoy en proceso y ahora veo cosas que antes no
¿CÓMO TE ESTUVO YENDO CON LO EJERCICIOS PROPUESTOS?
Me sirvieron y a veces los realizo
CALIFICA TU EXPERIENCIA GENERAL CON EL TALLER
⭐⭐⭐⭐⭐
¿QUÉ ES LO QUEMÁS TE GUSTÓ?
El conocimiento adquirido en cuanto a partes de mi cuerpo que no conocía y los ejercicios aprendidos para poder mejorar mi calidad de vida
¿QUÉ MEJORARÍAS DEL TALLER?
Atento lo bueno que estuvo gustaría que fuera más de una clase para reforzar conceptos, si se pudiera hacer un seminario de varias clases porque en mi caso fueron muchas cosas nuevas aprendidas y tal vez sería mejor desdoblarlo en dos o más clases
¿QUÉ TANTO TE HA AYUDADO EL TALLER?
Estoy en proceso y ahora veo cosas que antes no
¿CÓMO TE ESTUVO YENDO CON LO EJERCICIOS PROPUESTOS?
Los vengo haciendo
CALIFICA TU EXPERIENCIA GENERAL CON EL TALLER
⭐⭐⭐⭐⭐
¿QUÉ ES LO QUEMÁS TE GUSTÓ?
la práctica y las correcciones que realiza Celeste en cada uno.
¿QUÉ TANTO TE HA AYUDADO EL TALLER?
Estoy en proceso y ahora veo cosas que antes no
¿CÓMO TE ESTUVO YENDO CON LO EJERCICIOS PROPUESTOS?
Los vengo haciendo
CALIFICA TU EXPERIENCIA GENERAL CON EL TALLER
⭐⭐⭐⭐⭐
¿QUÉ ES LO QUEMÁS TE GUSTÓ?
Descubrir cómo está conectado el cuerpo y sus músculos. Y como está todo integrado. También que los ejercicios son muy eficientes y se siente diferencia bastante rápido.